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2016年10月31日 星期一

第11屆國際糖尿病聯盟會議在台灣 - 簡介


為什麼每個人都要對糖尿病有一點概念?全球糖尿病人口不斷攀升,目前台灣糖尿病患已經逼近200萬人,大約每11~13個人,就有一個人是糖尿病 ; 換言之,只要認識超過十個人以上,大概就會碰到一位糖尿病患。

2016年10月27日 星期四

運動營養學 - 踐行

提到營養學,百家爭鳴,各有各的看法。關於運動營養的概念,這篇文章要簡介的就是 Renaissance Periodization 所提出的觀點。


2016年10月21日 星期五

糖尿病運動處方箋


被診斷糖尿病,代表生活方式該改變了。吃血糖藥跟打胰島素,並不是最困難的事情,「改變生活習慣」才是最難辦到的!糖尿病患為什麼不運動?簡言之,知易行難!雖然很多人都知道運動的好處,卻有更多因素阻礙病人去運動,例如:不想運動,害怕受傷,或者是,不知道該怎麼運動。

2016年10月9日 星期日

運動為什麼可以增肌減脂?

肌肉是人體的盔甲 (Armour),用車子來比喻的話,就好比是車子的鈑金。肌肉跟維持身體姿勢,動作表現還有調控呼吸都有關係。然而,肌肉除了跟運動相關,在血糖、脂肪的調控,慢性疾病(如:肥胖、糖尿病)的病理機轉等,也扮演了重要角色。

2016年10月7日 星期五

女力崛起新時代(小劉醫師演講) - 從 Maslow 需求層級理論淺談個人品牌經營


"亞伯拉罕·哈羅德·馬斯洛(英語:Abraham Harold Maslow,1908年4月1日-1970年6月8日),美國心理學家,以需求層次理論最為著名,為一種心理健康的理論,認為首先要滿足人類天生的需求,最終達成自我實現。"

2016年10月4日 星期二

同卵雙胞胎,肥胖仍會提高糖尿病風險!


很多觀察性研究都指出,肥胖是造成心血管疾病跟死亡的重要危險因子!但是,這其中牽涉的干擾因素很多,基因就是其中一項。因此,為了排除基因的干擾,這篇2016年10月發表在JAMA Internal Medicine的文章,就針對同卵雙胞胎 (monozygotic twin pairs) 但身體質量指數 (BMI) 不同的情況,分析心肌梗塞發生率死亡率 (primary end point) 以及糖尿病發生率 (secondary end point) 等是否有差別?

2016年10月1日 星期六

全民生病保險 - 淺談老化

「我們只有處理生病的醫療系統,沒有促進健康的醫療系統 ; 全民健康保險,就是一個鼓勵生病的制度」